Размер шрифта: A A
Цвет сайта: A A

Бывает ли передозировка кофе?

Бывает ли передозировка кофе?

Бывает ли передозировка кофе?
10 мая 2023
Один из самых популярных и любимыми многими напитков — кофе — может легко стать причиной передозировки кофеином. К чему это может привести и как распознать переизбыток напитка.

Нельзя относиться к кофе как к безобидному напитку. Да, он вкусен и полезен, но при соблюдении определенной меры.

Как распознать передозировку?

Кофе считается мощнейшим психостимулятором. В случае, если человек выпил его слишком много, уже через 20-30 минут могут появиться такие симптомы, как:

  • ощущение жара во всем теле;
  • приливы;
  • гиперемия (покраснение шеи и лица);
  • учащение сердцебиения;
  • головокружение;
  • головная боль, которую можно охарактеризовать как тошнотворную;
  • нехватка воздуха;
  • звон в ушах.

Могут проявиться и психологические негативные проявления. Например, ощущение неоправданного и необъяснимого страха, тревожность и даже приступы панических атак. Все это можно расценивать как симптомы передозировки кофе.

Что делать при таких симптомах?

Во-первых, стоит обратить внимание на обильное питье, которое позволит вывести токсины из организма, а главное — предупредит обезвоживание.

По возможности обеспечить себе приток свежего воздуха. Если есть возможность, надо выйти на улицу подышать, если не получается, то открыть окно и хорошо проветрить.

Дальше надо сделать перерыв от приема кофе на 2-3 дня. А после отнестись аккуратнее к количеству используемого напитка — можно будет включать в свой рацион не больше 2 чашек кофе и только в первой половине дня.

https://aif.ru/